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商品名：母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ
おすすめ度
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ボディケア 商品
ボディケアとは、胴体を中心とした全身の美容を保つことを指します。ボディケアの目的には、汚れを取り除く「クレンジング・洗浄」と、肌をしっとりとさせる「保湿」白い肌にする「美白」そして余分な脂肪を取り除き、すっきりとさせる「痩身」があります。
毎日使う石鹸やボディシャンプー、ローションなどはもちろん、スクラブや引き締めジェルなどの商品もボディケアに含まれます。キレイな体を作るにはただ体重を落とすだけでなく、キレイな肌作りやバランスの良い体型であることも大切。
ストレッチやトレーニング、エクササイズなどを毎日続けながら、悩みに応じたボディケア用品を使いこなすことで、キレイに近づいていくはずです。
- 内容が、、
- 他の方のレビューを参考にして、買ったのですが、
もうすでに知っているような簡単な体操の内容だったので、
ちょっとがっくりしました。 すぐに読めてしまうので
産前だったら、絶対本屋で確かめて買わなかった本でした。
もうちょっと内容濃くしてほしかった。
- 体だけでなく、心のケアまで。
- 出産を終え、育児に奮闘する中に感じていた虚無感、自己嫌悪感、そういうものをすっきりさせてくれます。心の中でもやもやしていたことがはっきりと書かれており、これでいいんだ・・・と前向きな気持ちに。
母として強くならなければならない女性のため、筆者のメッセージが心に響きます。
- おすすめです！
- エクササイズはわかりやすくてやりやすいです。おむつ替えや授乳の姿勢の作り方なんかが載っていてすぐ実践できました。いい姿勢とダメな姿勢が紹介されていて、私は思いっきりダメなほうの姿勢でやっていることに気づき、あー美しくない、気をつけようと思いました。文章も、現代的でポジティブなメッセージがいっぱいで元気が出ました。カラーでないのがちょっと残念だったけど、買ってよかったです。出産を経験された吉岡さん自身がモデルをしていて、きれいでかっこよくて私もがんばろうと思いました。保守的な人には向かないかもしれないけど、母になっても子供を言い訳にせず、自分の体にも生き方にもちゃんと責任を持ってがんばろう！という人にはぴったりの一冊。
- 厳しいけど、正しい。
- ２人目を出産してから、まだ一ヶ月たってない時に購入しました。
語り口調や考え方は、わりと厳しめですが、産後はこれが現実ですね・・・。
ママ友達がまだいないときや、初めてのお産を経験する方は
とても励みになると思います。
エクササイズの仕方だけでなく、考え方や心構えなど、精神面でのアドバイスがあり
とても参考になりました。まだお産後間もないですが、繰り返し読んでます。
エクササイズのやり方は、もう少し丁寧に書かれてあると良かったと思います。
一日何回やるべきか、とか。
でも、本当にためになる本なので、友達にもすすめたいです。
- ぜひ出産前に！
- 出産して、ベビが2ヶ月くらいのときに購入しました。
できれば出産前にこの本と出会っていたかった！と思う内容でした。
ベビの抱っこの仕方からエクササイズ。
そして母として女性として、どうやってモチベーションを保つかなど本当に幅広い内容。
今でも育児、家事をしていてマコさんが書かれた事が頭をよぎり、姿勢を正すことしばしばです。
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